| Dieta |
| W ustalaniu zdrowych planów żywieniowych przydatna jest także informacja o tym ile cukru można spożywać w dziennej diecie. W miarę możliwości powinniśmy ograniczać cukier w czystej postaci, a zamienić go na owoce oraz warzywa, które także są bogate w ten składnik. Więcej informacji dotyczących dziennego zapotrzebowania cukru można znaleźć na tej stronie https://urodaizdrowie.pl/ile-cukru-dziennie-mozemy-spozywac-normy-dla-kobiet-i-mezczyzn. |