| Jeśli chodzi o suplementy diety, to ja od jakiegoś już czasu suplementuję ashwagandhę. Jeśli zastanawiałoby was, gdzie można ją dostać, to jest ona między innymi dostępna w tym sklepie on-line - https://vitashop.pl/ziola/ashwagandha/. Zdecydowałam się na jej suplementację, ponieważ podobno ma ona działanie wspierające odporność naszego organizmu. Działa ona przeciwzapalnie. Poza tym jest ona polecana dla osób prowadzących aktywny tryb życia, ponieważ ma ona właściwości wzmacniające nasz organizm, dzięki czemu może poprawić naszą siłę i wytrzymałość mięśniową. Słyszałam również, że ashwagandha sprawdza się również u osób, które walczą ze stresem, ponieważ obniża ona jego poziom, a także działa ochronnie na nasz układ nerwowy. |