| suplementy diety |
| Artykuł https://mothersprotect.com/blogs/blog/ashwagandha-przed-czy-po-jedzeniu to świetne źródło informacji dla tych, którzy chcą poznać optymalny czas przyjmowania ashwagandhy. Autorka precyzyjnie opisuje, dlaczego pierwszą porcję najlepiej jest przyjąć na czczo, wyjaśniając, że organizm lepiej przyswaja substancje po nocy głodu. Podoba mi się, że artykuł zawiera także informacje o możliwych różnicach w działaniu ashwagandhy u różnych osób. |