Mnie też jest trudno się ruszyć z kanapy zimą, ale znalazłam sobie alternatywę na dalekie podróże. Dwa razy w tygodniu chodzę do klubu sportowego Energym, w którym biorę udział w zajęciach grupowych, prowadzonych przez doświadczonych instruktorów https://www.energym.com.pl/zajecia/body-shape/
Zajęcia te składają się ze specjalnie skomponowanej serii ćwiczeń, które mają na celu wzmocnienie oraz ukształtowanie wszystkich partii mięśni.To nie tylko świetna zabawa, zdrowie w najlepszym wydaniu, ale też motywacja do ruszenia się z domu. |