| Odchudzanie! |
| Hej! Nigdy nie byłem dobrym pływakiem, ale ostatnio dużo czytam, że pływanie pomaga w poprawie kondycji i w walce z nadprogramowymi kilogramami. Wpadłem na SwimFaster http://www.swimfaster.pl/ i widzę, że oferują lekcje dla dorosłych od podstaw. Czy ktoś z Was próbował właśnie w tym kontekście – nauka pływania jako krok do regularnych treningów dla zdrowia i redukcji wagi? Jestem ciekaw, czy taka forma ruchu rzeczywiście daje widoczne efekty. |