Uprawianie jazdy konnej rekreacyjnie czy profesjonalnie niesie ze sobą wiele wymiernych korzyści dla organizmu. Miłośnicy tego rodzaju sportu dobrze wiedzą, że wpływa on zarówno na sferę ciała, jak i ducha. Jedną z najważniejszych zalet jest poprawa koordynacji ruchowej i zmniejszenie ryzyka chorób serca.