Najlepsze ubezpieczenie zdrowotne to takie, w którym sami o siebie dbamy. Musimy zadbać przede wszystkim o nasz sen, to on jest najważniejszy. Czasami brakuje nam melatoniny i wtedy musimy się zastanowić z czego to wynika. Tutaj
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
można przeczytać, że nie tylko niebieskie i jasne światło, ale także wiek ma wpływ na poziom melatoniny w naszym organizmie. Im jesteśmy starsi tym jej poziom jest niższy. Dlatego musimy zadbać o regularność snu.
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
można przeczytać, że nie tylko niebieskie i jasne światło, ale także wiek ma wpływ na poziom melatoniny w naszym organizmie. Im jesteśmy starsi tym jej poziom jest niższy. Dlatego musimy zadbać o regularność snu.