Sama się odchudzam i wiem o tym, że same ćwiczenia na siłowni nie wystarczą. Do tego trzeba dołożyć dietę i ogólny zdrowy tryb życia, czyli wysypianie się i unikanie nadmiernego stresu. Dzięki tym rzeczom można polepszyć swoją figurę i zdrowie. Ostatnio wpadłam na: https://www.trec.pl/odziez/on/spodnie/ - polecam sprawdzić 