Mam pytanie do osób, które regularnie ćwiczą na siłowni. Zastanawiam się, jakie suplementy przyjmować podczas treningów siłowych? Kreatyna czy białko, a może coś innego sam natrafiłem na ciekawy artykuł
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
? Zacząłem bardziej intensywne treningi, ale nie do końca wiem, na co się zdecydować. Czy macie jakieś doświadczenia w tej kwestii? Jakie są wasze opinie i co najlepiej działa na masę mięśniową i regenerację?
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
? Zacząłem bardziej intensywne treningi, ale nie do końca wiem, na co się zdecydować. Czy macie jakieś doświadczenia w tej kwestii? Jakie są wasze opinie i co najlepiej działa na masę mięśniową i regenerację?