Ostatnio dużo słyszę o tym, jak ważna jest kreatyna w życiu sportowca, szczególnie w kontekście treningów siłowych. Ćwiczę już od kilku miesięcy, ale nie stosowałem jeszcze żadnych suplementów, bo chciałem najpierw ustabilizować trening i dietę. Teraz zastanawiam się, czy warto zacząć brać kreatynę, bo zauważyłem, że wielu ludzi ją poleca.