Witajcie! Przeczytałam ostatnio że orzechy laskowe są bardzo zdrowe dla serca i mózgu, więc chcę włączyć je do swojej diety. Znalazłam
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
i wydaje mi się że to wygodniejsza forma niż jedzenie całych orzechów. Czy któraś z was stosuje takie kremy jako źródło orzechów w diecie i wie ile dziennie trzeba zjeść żeby faktycznie skorzystać z właściwości zdrowotnych? Martwię się trochę o kalorie, bo widziałam że ma 677 kcal na 100g, więc chyba nie można jeść tego za dużo?
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
i wydaje mi się że to wygodniejsza forma niż jedzenie całych orzechów. Czy któraś z was stosuje takie kremy jako źródło orzechów w diecie i wie ile dziennie trzeba zjeść żeby faktycznie skorzystać z właściwości zdrowotnych? Martwię się trochę o kalorie, bo widziałam że ma 677 kcal na 100g, więc chyba nie można jeść tego za dużo?