Czy stosujecie kreatynę jako wsparcie w budowaniu siły i wytrzymałości? Jakie formy kreatyny uważacie za najskuteczniejsze – monohydrat, jabłczan czy może coś innego? Jakie macie doświadczenia z jej suplementacją – zauważyliście realne efekty w swoich treningach? Podzielcie się swoimi opiniami i wskazówkami!