forum na każdy…

Cześć, forumowicze! Kto z was interesuje się zdrowym odżywianiem i suplementami? Szukam dobrych źródeł wiedzy na ten temat. Ostatnio znalazłem fajny blog: https://pci-tools.de/ – warto zajrzeć!

Powiem tak, jeśli szukacie leków czy suplementów w dobrej cenie, to na pewno ze swojej strony polecam zajrzeć do DOZ, mają najniższe ceny

Wszędzie trąbią o tym, że zdrowie zaczyna się w jelitach i jest to 100% prawdy. Zadbaj o jelita a zobaczysz że wszystko inne zacznie się układać.. Dobry probiotyk to podstawa i tutaj myślę, że Sanprobi IBS będzie strzałem w 10.

Czy stosujecie kreatynę jako wsparcie w budowaniu siły i wytrzymałości? Jakie formy kreatyny uważacie za najskuteczniejsze – monohydrat, jabłczan czy może coś innego? Jakie macie doświadczenia z jej suplementacją – zauważyliście realne efekty w swoich treningach? Podzielcie się swoimi opiniami i wskazówkami!

Ostatnio zaczęłam trochę bardziej interesować się suplementami okołotreningowymi i mam wrażenie, że łatwo z tym przesadzić. U mnie na razie sprawdza się proste podejście – np. cytrulina i kreatyna przed treningiem, ale bez kombinowania z milionem innych rzeczy.